Gym & Yoga

Cours en français & en espagnol

Las mujeres embarazadas sentados sobre e

Gym & Yoga Prénatal

Restez en forme pendant votre grossesse,

connectez-vous à vous-même et à votre bébé

et préparez votre corps et votre esprit aux changements

que vous expérimentez.

Les cours de Gym & Yoga Prénatal combinent le yoga,

la gymnastique holistique, les techniques de

relaxation et de respiration

pour s’adapter à vous à tout moment.

Profitez de ce moment unique !

 

Gym & Yoga Postnatal

Après l’accouchement, la femme a besoin de soins adaptés et spécifiques à cette nouvelle période de sa vie pour s’approprier à nouveau de son corps.

Les cours de Gym & Yoga Postnatal combinent le yoga, la gymnastique holistique, différentes méthodes de gymnastique hypopressive, les techniques de relaxation et de respiration pour répondre aux nécessités de la maman.

Récupérez votre forme en sécurité et à votre rythme !

Gym & Yoga

Cette gymnastique hygiènique et préventive

s'inspire du Viniyoga,

du travail postural global et

de la Gymnastique Holistique du Dr Ehrenfried,

entre autres techniques.

Avec quel but? Celui d'entretenir le corps et l’esprit

et de prévenir la maladie.

actitud del loto
Image de Danielle Dolson

Move & Relax

Inspirée de la sagesse derrière la phrase 

« après l’effort, le réconfort »,

partez pour une séance de Gym & Yoga adaptée,

suivie d'un massage sur mesure bien mérité.