Gym & Yoga
Cours en français & en espagnol

Gym & Yoga Prénatal
Restez en forme pendant votre grossesse,
connectez-vous à vous-même et à votre bébé
et préparez votre corps et votre esprit aux changements
que vous expérimentez.
Les cours de Gym & Yoga Prénatal combinent le yoga,
la gymnastique holistique, les techniques de
relaxation et de respiration
pour s’adapter à vous à tout moment.
Profitez de ce moment unique !
Gym & Yoga Postnatal
Après l’accouchement, la femme a besoin de soins adaptés et spécifiques à cette nouvelle période de sa vie pour s’approprier à nouveau de son corps.
Les cours de Gym & Yoga Postnatal combinent le yoga, la gymnastique holistique, différentes méthodes de gymnastique hypopressive, les techniques de relaxation et de respiration pour répondre aux nécessités de la maman.
Récupérez votre forme en sécurité et à votre rythme !

Gym & Yoga
Cette gymnastique hygiènique et préventive
s'inspire du Viniyoga,
du travail postural global et
de la Gymnastique Holistique du Dr Ehrenfried,
entre autres techniques.
Avec quel but? Celui d'entretenir le corps et l’esprit
et de prévenir la maladie.


Move & Relax
Inspirée de la sagesse derrière la phrase
« après l’effort, le réconfort »,
partez pour une séance de Gym & Yoga adaptée,
suivie d'un massage sur mesure bien mérité.