Gym & Yoga

Cours en français & en espagnol

Gym & Yoga Prénatal

Restez en forme pendant votre grossesse,

connectez-vous à vous-même et à votre bébé

et préparez votre corps et votre esprit aux changements

que vous expérimentez.

Les cours de Gym & Yoga Prénatal combinent le yoga,

la gymnastique holistique, les techniques de

relaxation et de respiration

pour s’adapter à vous à tout moment.

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Profitez de ce moment unique !

Gym & Yoga Postnatal

Après l’accouchement, la femme a besoin de soins adaptés et spécifiques à cette nouvelle période de sa vie pour s’approprier à nouveau de son corps.

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Les cours de Gym & Yoga Postnatal combinent le yoga, la gymnastique holistique, différentes méthodes de gymnastique hypopressive, les techniques de relaxation et de respiration pour répondre aux nécessités de la maman.

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Récupérez votre forme en sécurité et à votre rythme !

Gym & Yoga

Cette gymnastique hygiènique et préventive

s'inspire du Viniyoga,

du travail postural global et

de la Gymnastique Holistique du Dr Ehrenfried,

entre autres techniques.

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Avec quel but? Celui d'entretenir le corps et l’esprit

et de prévenir la maladie.

Move & Relax

Inspirée de la sagesse derrière la phrase 

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« après l’effort, le réconfort »,

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partez pour une séance de Gym & Yoga adaptée,

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suivie d'un massage sur mesure bien mérité.